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Característiques saludables de l’Oli d’Oliva

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Característiques saludables que presenta el consum de l’Oli d’Oliva

L’Oli d’Oliva conté les característiques pròpies de tots els olis vegetals al igual que presenta propietats pròpies de l’oliva. Una de les principals és l’àcid oleic.

Algunes de les avantatges que ens aporta el consum de l’Oli d’Oliva són les següents:

– Vitamina E, molt recomanat als nens i a les persones grans.
– Greixos mono insaturats que ajuden a reduir els nivells de colesterol
– Antioxidants que preveuen l’envelliment cel•lular i també la formació de substàncies cancerígenes.
– En persones diabètiques ajuda a reduir els nivells de glucèmia i per tant necessiten menys insulina.
– Ajuda a enfortir els ossos, la qual cosa beneficia molt a la gent gran i als petits.
– Redueix el risc de l’aparició de úlceres gàstriques.
– Preveu l’asma en els més petits
– Millora la pressió arterialCaracterísticas saludables del consumo del aceite de oliva

El aceite de oliva contiene unas características propias de todos los aceites vegetales, al igual que presenta propiedades propias de la aceituna. Una de las principales es el ácido oleico.

Algunas ventajas que nos aporta el aceite de oliva son:

– Vitamina E, muy recomendado en niños y personas mayores.
– Grasas monoinsaturadas que ayudan a reducir los niveles de colesterol
– Antioxidantes que previenen el envejecimiento celular y también la formación de sustancias cancerígenas.
– En personas diabéticas ayuda a reducir los niveles de glucemia y por lo tanto necesitan menos insulina.
– Ayuda a fortalecer los huesos, la cual cosa beneficia mucho a las personas mayores como a los niños.
– Reduce el riesgo de la aparición de úlceras gástricas.
– Previene el asma infantil
– Mejora la presión arterialCaracterísticas saludables del consumo del aceite de oliva

El aceite de oliva contiene unas características propias de todos los aceites vegetales al igual que presenta propiedades propias de la aceituna. Una de las principales es el ácido oleico.

Algunas ventajas que nos aporta el aceite de oliva son:

– Vitamina E, muy recomendado en niños y personas mayores.
– Grasas monoinsaturadas que ayudan a reducir los niveles de colesterol
– Antioxidantes que previenen el envejecimiento celular y también la formación de sustancias cancerígenas.
– En personas diabéticas ayuda a reducir los niveles de glucemia y por lo tanto necesitan menos insulina.
– Ayuda a fortalecer los huesos, la cual cosa beneficia mucho a las personas mayores como a los niños.
– Reduce el riesgo de la aparición de úlceras gástricas.
– Previene el asma infantil
– Mejora la presión arterial

Características saludables del consumo del aceite de oliva

El aceite de oliva contiene unas características propias de todos los aceites vegetales al igual que presenta propiedades propias de la aceituna. Una de las principales es el ácido oleico.

Algunas ventajas que nos aporta el aceite de oliva son:

– Vitamina E, muy recomendado en niños y personas mayores.
– Grasas monoinsaturadas que ayudan a reducir los niveles de colesterol
– Antioxidantes que previenen el envejecimiento celular y también la formación de sustancias cancerígenas.
– En personas diabéticas ayuda a reducir los niveles de glucemia y por lo tanto necesitan menos insulina.
– Ayuda a fortalecer los huesos, la cual cosa beneficia mucho a las personas mayores como a los niños.
– Reduce el riesgo de la aparición de úlceras gástricas.
– Previene el asma infantil
– Mejora la presión arterial

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